做无痛人流是一个意外怀孕的很好的选择，但是人流肯定也会留下一些伤害，所以我们要在注意做完人流后要休息，那要休息多久呢?下面我们来了解一下。

　　做人流要休息多久

　　一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息 2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日。人流后，应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的鲜蔬菜，以加快身体的。

　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　五、按照孕周多少，休息15天至30天。

　　六、根据流产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

　　七、由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物，还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)，宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。

　　八、流产后的第1～3天，可用益母草25克用清水适量，加红糖煎药汤服食，可帮助子宫收缩，收修创面，清除瘀血，达到止血。

　　做人流要休息多久可以怀孕?

　　无论人流或早产，都已经进入了一个妊娠的过程，只要一开始妊娠，身体各器官都会为适应怀孕而发生一系列相应的变化，如子宫逐渐增大变薄;子宫峡部逐渐伸展拉长变薄，扩张成为子宫的一部分;卵巢增大，停止排卵;乳房增大，腺管发育;心肺负担和功能增强，心血排出量增加，血压变化，循环血容量增加;内分泌系统发生变化等。

　　机体需要长时间的调整来有效恢复这一系列的变化。妊娠是一个需要多方面、多系统协调和配合的复杂精密的生理过程，无论哪一方面准备的不协调，都会影响妊娠的过程及质量。在机体，尤其是在卵巢功能，子宫内膜，激素和内分泌调整好之前发生的妊娠，卵子质量、受精卵着床和胚胎的发育都有可能得不到很好的保障。

　　而剖腹产后的妇女需要两年以上才能怀孕。因为剖腹产给子宫造成创伤、损害，子宫切开后，子宫壁留下疤痕组织。不仅子宫内膜的功能恢复，疤痕组织需要较长时间，而且其弹性、韧性和厚度都与正常子宫肌肉有很大的差别。在子宫疤痕还没有效时怀孕，由于以上差别的存在使得子宫正常的收缩节律性失调，在子宫扩大和(或)收缩的过程中肌纤维容易发生断裂，有子宫破裂的危险。

　　同时，手术后的子宫功能及内膜的如不就怀孕，将不能为受精卵的着床和胎儿的发育提供良好的生长环境。如果术后过早怀孕、分娩，容易发生不协调性宫缩、子宫破裂、胎儿死亡等一系列严重并发症及后果，可威胁母婴生命。