人流后多久可以运动锻炼呢?这是很多平时热爱运动的女性朋友更关心的问题。虽然说现在的人流技术已经很技术好的了，人流对女性的还是存在一些危害的，所以，做完人流后，女性要好好休息，千万不要急急忙忙的就运动锻炼。
那么人流后多久可以运动锻炼呢?
刚做完人流后不要剧烈的运动，更开始静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。
人流后避免不动
人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于有效休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。这样有助于增强抵抗力，促进身体的早日。
人工流产后恢复应该注意的一些问题
人流后的恢复期的保健是恢复身体更重要的部分，人流术后这段时间，也是对女性健康的保护。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。人流后恢复期的营养：适当的补养是有效必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质，衡量而定。